Здравият човек може да води сексуален живот през целия живот. Способността за извършване на сексуален контакт се нарича потентност. Тази дума се превежда от латински като „възможност". В по -широк смисъл критериите за потентност са напрежението на пениса, продължителността на сексуалния контакт, нормалното либидо. Намаляването на потентността болезнено удря мъжкия самонадеяност и влияе върху връзката му с противоположния пол.
Относно сексуалните възможности на човек, неговият начин на живот, хранене, наследственост и екология оказват голямо влияние. И ако една от тези точки „го пусне", тогава сексуални разстройства, загуба на ерекция, може да се появи импотентност. Можете да разрешите проблема с отслабената потентност, като използвате витамини за мъжете. Но има ли витамини за подобряване на потентността и как да ги изберете правилно?
Причини за намаляване на мъжкото либидо
Отслабването на либидото може да бъде временно или постоянно. Такива фактори могат да доведат до загуба на мъжка сила:
- Неправилно хранене с преобладаване на мазнини и въглехидрати,
- Лоши навици: Пушене, алкохол, наркотици,
- Лоша екология,
- Наследственост,
- Дълго въздържание,
- Стрес,
- Въображение,
- Заседнал начин на живот,
- Болести.
Временно намаляване на сексуалната активност възниква поради преумора или стрес и психологическите фактори излизат на преден план. Постоянните проблеми с потентността са по -сериозен проблем и изискват диагностика и лечение. Намаляването на сексуалната активност може да се появи както при млади мъже, така и при възрастни мъже. Но най -често те се преживяват от мъже над 60 години.
Витамини за подобряване на потентността
Ние сме това, което ядем. Замисляли ли сте се за този израз? Нашето тяло е сложна структура и ако поне един елемент изпадне от него, тогава цялата система страда от това. Липсата на витамини и микроелементи се отразява в здравето на вътрешните органи, външния вид и настроението. Сексуалното здраве на мъжа и способността му да замисля здраво дете също зависят от това как и какво яде.
Какви витамини са необходими за подобряване на потентността на мъжете?
- Витамин С. Помага за укрепване на имунитета и има благоприятен ефект върху съдовете: ги прави по -еластични и силни, намалява пропускливостта на съдовата стена. Достатъчно количество витамин С в тялото е важно за пълнене с кръв на тъканта на пениса. Аскорбиновата киселина изпълнява бариерна функция, предотвратявайки проникването на патогенни бактерии и инфекции в организма.
- Витамин D. отговаря за производството на мъжки хормон тестостерон, отговорен за привлекателността и потентността на мъжете. Недостатъкът на витамин D, който често се наблюдава през зимните месеци, може да влоши ерекция.
- Витамин А. Подобрява репродуктивната функция на човека, увеличава потентността и подобрява имунитета.
- Витамините са от особено значение за мъжете Група Б. , особено B6 и B12 . Те са отговорни за нормалното функциониране на нервната система, участват в производството на мъжкото тяло и подобряват ерекцията.
- Витамин Е. е отговорен за регенерацията на клетките, както и за нормалната кръвна циркулация в гениталиите. Той намалява пропускливостта на капилярите и подобрява състоянието на кръвоносните съдове.
За непрекъсната работа на всички системи и правилната абсорбция на витамини, тялото се нуждае от минерали. Най -необходимите за мъжете са цинк и селен. Цинкът е незаменим компонент в производството на тестостерон. С неговия дефицит има намаляване на сексуалното желание и влошаване на ерекцията. Липсата на селен се отразява негативно на качеството на спермата и може да бъде причина за безплодието на мъжете.
Кога трябва да приемате витамино-минерални комплекси?
Малко и монотонното хранене води до липса на витамини и намаляване на либидото на мъжете. Следователно витамините комплекси се развиват, като се вземат предвид мъжката физиология, помагат да се попълнят доставката им. Показанията за приемането им възникват, когато човек има затруднения с постигането на нормална ерекция, когато се появи преждевременна еякулация или сексуалното привличане намалява.
Витамините се нуждаят от мъже, жени и малки деца през периода на есенните зими. Можете да ги вземете за превантивни цели. Някои витамински комплекси са създадени специално за мъже, които планират да заченат здраво дете. Планирането на бременността трябва да се подхожда отговорно не само на жена, но и на мъж. Всъщност здравето на не родения човек зависи от физическото му състояние с 50%.
След 40 години метаболитните процеси в организма се забавят, така че през този период е важно да се задоволи нуждата на организма от витамини и минерали. Научно е доказано, че при мъжете, водещи активен начин на живот и наблюдават храненето им, броят на хроничните заболявания и проблемите с потентността е много по -малък, отколкото в техните връстници, които оставят случая на предавка.
Най -често отслабването на потентността се дължи на силни стресови ситуации, преживявания, твърда физическа или психическа работа. Значителни натоварвания изчерпват тялото, независимо дали са свързани с натиска на света, тежки задачи или умора. Ситуацията е още по -сложна, ако всичко не е много гладко на личния фронт.
За да се справите със стреса, умората, е необходимо да се развие по -подходящ ритъм на живота за себе си, дайте възможност на тялото да почива напълно, както и да коригирате диетата, като я пълните с витамини комплекси за потентността на мъжете с естествен произход. Синтетичната фармация, разбира се, също е възможна, но естествените са много по -добре погълнати, ефектът от тяхната употреба е много по -забележим.
Откъде да започна?
Най -важният продукт, богат на витамини за увеличаване на потентността при мъжете, е медът. Уникален естествен антибиотик е полезен за всеки съвременен човек, но това е особено забележимо в мъжката половина: той буквално се изпълва с енергия. Трябва обаче да знаете мярката: свръхпроизводството на този продукт в менюто може да доведе до сериозни негативни последици. Мнозина имат алергия към него, така че не се втурвайте в басейна с главата си ", първо трябва да разберете колко толерантно тялото е толерантно към полезен продукт.
Не по -малко важни са витамините, съдържащи се в ядки и семена за мъжете, за да подобрят потентността. Трудно е да се каже, че тази категория е най -добра. Ние сме богати на полезни компоненти и орехи, лешникови орехи и земни ядки - фъстъци. Семената могат да се ядат както сусам, така и сини сливи. Деликатността на меда с ядки, смесени в пропорции, ще бъде особено полезна и вкусна: на една супена лъжица естествен антибиотик - 100 g други продукти. Използвайки такава сладост в храната всеки ден няколко часа преди лягане, скоро можете да забележите нормализирането на общото състояние на тялото и да укрепите мъжките възможности.
Какво друго да обърнем внимание?
Имената на витамините за подобряване на потентността: A, B, E. Всички те стимулират функционирането на нервната система, активират възможността за предаване на импулси, което означава, че те нормализират вълнението и повишават потентността. Включително в продуктите на менюто, богати на тези съединения, можете да поддържате възможностите и здравето си в отлично състояние. Най -богатите в тези витамини са ядлива трева от различни сортове, включително обичайния магданоз. Лекарите казват, че именно тревата на магданоза е най -важната зеленина, която трябва да бъде в диетата на всеки мъж. В допълнение към нея трябва да се обърне внимание на:
- килантро;
- анасон;
- Caraway;
- Мента.
Естествен комплекс от витамини за подобряване на потентността е източник на сила и здраве. Продуктите, богати на такива съединения, влияят положително на общото състояние на тялото, дават сила за борба с увеличените натоварвания, устойчивост в стресови ситуации.
Витамин D: Няма нищо по -важно
Когато изследователите разбраха какви витамини за потентността на мъжете са най -значими, вниманието привлича ефекта, провокирано от нормализирането на получаването на този компонент в храната на хората. Както беше възможно да се изясни, имунитетът се стимулира под въздействието на връзката и се свързва предимно с репродуктивни органи и тяхното правилно, пълно функциониране. С недостатъчност на този витамин, Т-клетките на тялото стават слаби, бързо се предават на инфекциозен агент, ако тялото е заразено.
За да активирате Т -клетките, е необходимо да се включат витамините във вашата програма за захранване за потентността на мъжете, най -добрите източници на които дават постоянно голямо количество от споменатата връзка. Под негово влияние нервната система произвежда сигнали за наличието на вредител в тялото, имунната защита започва да работи. Дефицитът на витамин, дори и в най -критичните моменти, не позволява имунитетът да функционира правилно, но нормалната концентрация дава възможност за устойчивост на вирусни, бактериални заболявания по всяко време.
Ефектът е изчерпан?
Между другото, не. D - Витамин за мъжете за подобряване на потентността, който има цялостен и силен ефект върху тялото. С участието си калций се абсорбира, което означава, че костната система се засилва, мускулно -скелетната система лесно се справя със значителни натоварвания. Това съединение може да се бори с раковите клетки. Ефектът на витамин D се усеща и във връзка с потентността на човек по отношение на ерекцията.
Обикновено самият витамин се произвежда от клетките на кожата ни под въздействието на слънчевата светлина, но за жителите на северните райони такъв източник е лошо важен през по -голямата част от годината. Много по -стабилен приток е снабден с храна. Най -богатите на витамин D са разнообразни ястия, приготвени от мляко: извара, сирене, други. Несъмнено витаминът се съдържа в млякото и наскоро растенията са произвели специален продукт, обогатен с тази връзка. Витамин D е в магданоз и яйца.
Проблеми с потентността: причини
Сексологът може да препоръча курс на синтетични витамини за мъже за потентност в следните характеристики на ежедневието на определен човек:
- Заседнал начин на живот, малка мобилност;
- лоши навици;
- пренапрежение;
- стресови ситуации;
- тежка физическа активност;
- Неправилно хранене.
Често простото нормализиране на храненето вече е достатъчна, за да върне човека предишната си сила. Това се обяснява с приток с продукти с естествен, естествен произход на витамини за мъже за потентност. Има ли нужда от синтетичен, лекарят ще реши, като разгледа тестовете на пациента.
Въпросът е сложен
Според рецензиите витамините за мъжете са много различни, за да подобрят потентността--и има обикновен „Съвместен", други използват брутен хер или специални комплекси. Зависи от уникалните характеристики на тялото. Важно е да се осъзнае, че няма нито една конкретна връзка, изцяло отговорна за потентността, ерекцията и производството на сперма. Правилната работа на репродуктивната система се осигурява от нормалното функциониране на целия организъм като цяло.
След като сте избрали комплекс от витамини за себе си, можете едновременно да приведете храносмилателната система до нормално, да стимулирате работата на сърцето, да укрепите съдовете - и всичко това е на фона на засилване на сексуалната функция. В допълнение, кръгът всъщност е затворен: Подобряването на работата на вътрешните системи положително влияе върху състоянието на репродуктивните органи и качеството на тяхното функциониране.
Полезни съединения: A и B
Тези витамини за мъжете за потентност са много важни. И известен като бета-каротин. Учените отдавна установяват, че тя укрепва имунната система и стимулира защитата на тялото, потентността и нормализира състоянието на репродуктивните органи като цяло. Бета каротинът е богат на моркови, черен дроб на треска, пилешки жълтък, рибено масло.
Група Б е не по -малко важни съединения за здравето на мъжете, тъй като те привеждат централната нервна система, PNS към нормата и активират привличането към партньора. С нормална концентрация на тези съединения чувствителността на телесните тъкани се връща към нормалното. Групата включва много витамини, всеки от които е отговорен за своите уникални аспекти.
Тиамин и никотинова киселина
Тези имена на витамини за потентността на мъжете се чуват от мнозина. Тиамин е отговорен за доставката на енергия в мозъка, стимулира работата на мускула и нервната система, поставя в ред сън и намалява умората, умората. Обикновено тиаминът влиза в човешкото тяло от бобови растения, брашно, нишестени продукти, включително картофи, фъстъци. Не пренебрегвайте мастното месо, ако здравето позволява. Особено богат на това съединение на свинско месо.
Никотиновата киселина е В3, също и на мнозина известни името на витамин. За потентността на мъжете е основно важна, тъй като нормализира притока на кръв, циркулацията, стимулира мозъка и предотвратява депресивните състояния. Сьомга, риба тон, мая, цвекло възможно най -богати с това съединение.
Пиридоксин и фолиева киселина
Пиридоксинът в науката е известен като витамин В6. Благодарение на това съединение, нервната система работи нормално, се произвежда серотонин, хормон, отговорен за емоционалното, психическо състояние на човек. Обикновено пиридоксинът навлиза в тялото на яйца, банани, морски продукти, моркови и слънчоглед.
Фолиевата киселина е вещество, което стимулира общата ефективност. Без него норепинефрин, серотонинът не може да генерира в тялото. Също така мъжете и жените се нуждаят от този витамин: първият за постоянна потентност, последният за успешна бременност. От хранителни продукти фолиевата киселина идва главно чрез цитруси, зелени и твърди сирена.